贝拉比冲奶机官网1岁半宝宝食谱

【导读】当宝宝到1岁半时，“吃”的技能已经得到提升了，能接触的美食也越来越多。而此时，妈妈们也已经从“菜鸟”升级了，也就有更多的精力在宝宝的饮食上做些花样出来。但是在各位巧手妈妈开始烹制1岁半宝宝的美食前，先要了解一下该阶段宝宝的营养需求哦。

1岁半宝宝食谱鲜肉小馄炖需要的食材：馄饨皮150克，猪肉100克，鸡蛋1个，虾皮10克，胡萝卜50克，卷心菜100克，洋葱25克，黑木耳5克，腐竹10克。

需要的调味品：盐、鸡精和香油适量。

调料：香油、盐、鸡精各少许适量给宝宝吃些鸡蛋、奶制品、鱼肉等动物性蛋白质制作步骤1）将卷心菜洗净剁成碎菜，并用纱布包着挤掉水分；2）将胡萝卜洗干净并切成碎末备用；3）将泡发的木耳和腐竹也切碎备用；4）猪肉剁成肉末备用；5）将猪肉末、卷心菜、洋葱、虾皮、鸡蛋、胡萝卜、黑木耳、腐竹放入一盆中，加入盐、香油、鸡精一起拌匀成馅料；6）将调好的馅料包成小馄炖，注意馄炖的个头别太大，要想想宝宝的胃口哦；7）将馅料包入馄饨皮中，包成馄饨，入烧沸的锅中大火煮至浮起，加适量冷水，续煮至熟即成。

青菜肉末粥需要的食材：大米适量，青菜适量，肉末适量需要的调味料：盐、鸡精、胡椒粉、料酒适量注意宝宝每天最多只能吃一个鸡蛋制作步骤1）将大米提前用水泡约两小时，然后用手把米揉碎；2）将肉末用料酒生姜胡椒粉腌制；3）在砂锅中加水，当水沸时加入揉碎的大米；4）大米煮开花后，改用小火熬到粘稠；5）青菜切碎备用；6）在炒锅中将适量食用油烧热，然后炒散肉末；7）加入青菜炒熟家盐和鸡精，等粥熬好倒入即可。

鱼泥豆腐需要的食材：豆腐两块、鱼泥60克1岁半的宝宝已经可以自己吃水果制作步骤：1）将豆腐切成方形小块，然后码盘备用；2）将鱼泥搓成丸子状，然后用刀或勺子稍稍按扁，放在豆腐上；3）将已经装盘的豆腐放入蒸锅中大火蒸20分钟即可。

1岁半宝宝的饮食特点孩子每天需要25克的蛋白质大部分宝宝到1岁半时，已长出12颗牙。即上、下切牙各4颗，及上、下、左、右前磨牙各1颗。到21个月的时候，出牙快的宝宝已经有20颗牙齿，出牙较慢的宝宝也长出了16颗牙齿，宝宝的咀嚼功能日趋完善，消化能力提高，其饮食也越来越成人化了。换句话说，1岁半的宝宝已经有“资格”享用更多的美味食材了，因此妈妈给宝宝准备的菜谱也可以越来越多样化了。

这个阶段奶粉或者母乳己不再是宝宝的主食，但每天保证有奶喝，能帮助宝宝获得充足的蛋白质。适量给宝宝吃些鸡蛋、奶制品、鱼肉等动物性蛋白质。另外，妈妈们别忘了在食谱中添加豆类蛋白，如豆腐、豆浆等。妈妈们还要牢记蔬菜水果的重要性，保证食物的多样化。